Góra
PROTEINOWY BUDYŃ BANANOWO-MIGDAŁOWY | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
5372
post-template-default,single,single-post,postid-5372,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

PROTEINOWY BUDYŃ BANANOWO-MIGDAŁOWY

PROTEINOWY BUDYŃ BANANOWO-MIGDAŁOWY

SKŁADNIKI:

  • banan ok. 150 g
  • mleko migdałowe 40 g KUP
  • Królowa Migdałowa 35 g KUP
  • odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 15 g KUP
  • erytrytol 15 g KUP
  • aromat BEZ CUKRU I TŁUSZCZU (wybierz swój zapach) – 3 krople KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • erytrytol zmiel na pył
  • wszystkie składniki połącz i zblenduj na gładki krem
  • smacznego

TIP 1: Wszystkie masła orzechowe (Królową kawową, włoską, laskową, nerkowcową, migdałową i fitellę) możesz stosować zamiennie – ilość nie ulega zmianie. Zawsze użyj tyle ile wyznaczyłam w przepisie.

TIP 2: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W40 T20 – na posiłek przypada cały przepis

Piękne zdjęcia od IG fit_vege_mom

Print Friendly, PDF & Emaildrukuj
8 komentarzy
  • Katarzyna

    niebo w gębie!!!!

    5 lipca 2017 o 11:43 Odpowiedz
    • alicjajanowicz

      Bardzo się ciesze że Ci smakuje 🙂

      26 lipca 2018 o 21:35 Odpowiedz
  • Żaneta

    Przepyszne! 🙂 mmmmm

    19 lipca 2017 o 11:47 Odpowiedz
    • alicjajanowicz

      Bardzo się ciesze że Ci smakuje 🙂

      26 lipca 2018 o 21:34 Odpowiedz
  • Angelika

    Z odżywką o smaku kokosowym chyba najlepsze:)

    21 grudnia 2018 o 13:01 Odpowiedz
    • alicjajanowicz

      <3

      19 stycznia 2019 o 17:24 Odpowiedz
  • @cytrynowa_malina

    Włanie je będę robic

    23 listopada 2020 o 17:36 Odpowiedz
  • Paulina

    Nigdy nie lubiłam koktajli jako posiłek, bo szybko robiłam się głodna 😑A tutaj nie dość, że pyszny to mega sycące 🤩🤩🤩

    2 grudnia 2020 o 09:26 Odpowiedz

Dodaj komentarz