![](https://www.blog.alicjajanowicz.com/wp-content/uploads/2018/11/sałatka-z-tuńczykiem-i-jajkiem.jpg)
SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM I JAJKIEM
#śniadaniemistrzów 💚 na słodko⁉️ na słono⁉️
Daj znać jak lubisz najbardziej 🙌
SKŁADNIKI:
- tuńczyk z puszki w sosie własnym 70 g (po odsączeniu zalewy)
- jajko L 1 szt.
- sałata lodowa
- pomidor
- cebula
- oliwa z oliwek 15 g
- sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) KUP
- przyprawa do ryb KUP
- przyprawa do sałatek KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- jajko ugotuj
- warzywa pokrój, dodaj tuńczyka, przyprawy, oliwę z oliwek i sos ZERO KALORII – wymieszaj
- na wierzchu połóż jajko i zjedz 🙂
- smacznego
TIP 1: Jajko możesz także pokroić i wrzuć do sałatki ale ja uwielbiam je osobno polane sosem ZERO KALORII.
TIP 2: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
Polecane wpisy
![](https://www.blog.alicjajanowicz.com/wp-content/uploads/2023/07/lody-2-e1688981816148-600x400.jpg)
KETO LODY MALINOWE Z POLEWĄ MIGDAŁOWĄ
26 lipca 2024![](https://www.blog.alicjajanowicz.com/wp-content/uploads/2021/08/MicrosoftTeams-image-21-s-600x400.jpg)
KETO KAWA MROŻONA
26 lipca 2024![](https://www.blog.alicjajanowicz.com/wp-content/uploads/2018/08/LODY-SŁONY-KARMEL-LOW-CARB.-2-600x400.jpg)
LODY KETO Z SYROPEM
26 lipca 2024![](https://www.blog.alicjajanowicz.com/wp-content/uploads/2016/09/20160613_1200442B252822529.jpg)
Martula
Fajna propozycja na śniadanie.
Monika
Alicja skoro do sałatki dodaje się oliwę z oliwek, to można kupić już tuńczyka w oliwie??? 🙂
Monika
Uwielbiam!