Góra
Smażony łosoś na szpinaku z ziemniakami | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
3888
post-template-default,single,single-post,postid-3888,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

SMAŻONY ŁOSOŚ NA SZPINAKU Z ZIEMNIAKAMI

SMAŻONY ŁOSOŚ NA SZPINAKU Z ZIEMNIAKAMI

SKŁADNIKI:
  • ziemniaki 450 g
  • łosoś 150 g
  • szpinak 200 g
  • czosnek
  • masło ghee KWB 30 g KUP
  • przyprawa do ryb KUP
  • sól himalajska KUP
  • przyprawa do ziemniaków KUP


 

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • ziemniaki ugotuj
  • łososia przypraw i usmaż na połowie masła
  • drugą część masła rozgrzej na patelni i podsmaż czosnek
  • po chwili do czosnku dodaj szpinak, przypraw solą i chwilkę smaż, podawaj z przyprawionymi ziemniakami
  • smacznego

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T20 – na posiłek przypada 1/2 przepisu

Brak komentarzy

Dodaj komentarz