Suplementy stworzone dla kobiet i zdrowa żywność czekają na Ciebie. Sprawdź, co dla Ciebie przygotowałam ☀️

Pstrąg z warzywami

Pstrąg z warzywami

370 kcal

Składniki

Mrożonka warzywna (np. zupa jarzynowa)

200 g

Filet z pstrąga

100 g

Oliwa z oliwek

30 g

Sok z cytryny

-

Przyprawa do ryb

-

Sól himalajska

-

KUP

Przygotowanie

Warzywa ugotuj w wodzie z dodatkiem soli.
Pstrąga skrop sokiem z cytryny, przypraw i upiecz w piekarniku w temp. 170°C.
Przełóż na talerz cały posiłek i polej oliwą warzywa.
Smacznego 🙂

Komentarze

Dodaj komentarz

Pstrąg z warzywami

370 kcal

Rozkład makroskładników

B20 W0-10 T30 – z podanego przepisu wychodzi 1 porcja.

bez dodatku cukru

bez laktozy i kazeiny

Tipy

Długość pieczenia pstrąga jest zależna od Twoich preferencji.
Ja najczęściej od razu robię kilka porcji i rozkładam do pudełek.

Dodaj do ulubionych

Komentarze

Dodaj komentarz

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoją skrzynkę e-mail.