Krewetki w sosie pomidorowym | Alicja Janowicz Fitness Motivation

fade

3821

post-template-default,single,single-post,postid-3821,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-6.9.0,vc_responsive

KREWETKI W SOSIE POMIDOROWYM

B20 W0-10 T20 ~ 280kcal KETO

KREWETKI W SOSIE POMIDOROWYM

SKŁADNIKI:

krewetki (rozmrożone) 100 g
masło ghee KWB 20 g KUP
przyprawa do ryb KUP
pomidory malinowe
czosnek
lubczyk
pietruszka
pieprz
sól himalajska KUP
przyprawa do pomidorów KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

pomidory pokrój, lubczyk i pietruszkę posiekaj
na patelni rozgrzej masło, dodaj krewetki i czosnek – smaż około 2 minut
dodaj pomidory, lubczyk i pietruszkę – zagotuj, zmniejsz ogień, przypraw i smaż aż pomidory zmiękną i utworzą sos (około 3-4 minut)
smacznego

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W0-10 T20 – na posiłek przypada cały przepis