
PIECZONY DORSZ Z SURÓWKĄ JABŁKOWĄ
SKŁADNIKI:
- polędwica z dorsza 240 g
- jabłko 180 g
- oliwek z oliwek 40 g
- zielony ogórek
- pomidorki koktajlowe
- cebula
- cytryna
- przyprawa do ryb KUP
- przyprawa do sałatek KUP
- przyprawa do grilla KUP
- sól himalajska KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- dorsza skrop obficie sokiem z cytryny, przypraw wszystkimi przyprawami, połóż na wierzchu plasterki cytryny i upiecz w piekarniku w temp 160°C
- warzywa i jabłko pokrój, dodaj oliwę,przyprawy i sok z cytryny – wymieszaj
- gotowe danie podziel na porcje
- smacznego 🙂
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W0-10 T20 – na posiłek przypada 1/2 przepisu