Góra
PIECZONY DORSZ Z SURÓWKĄ JABŁKOWĄ | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
20697
post-template-default,single,single-post,postid-20697,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

PIECZONY DORSZ Z SURÓWKĄ JABŁKOWĄ

PIECZONY DORSZ Z SURÓWKĄ JABŁKOWĄ

SKŁADNIKI:
  • polędwica z dorsza 240 g
  • jabłko 180 g
  • oliwek z oliwek 40 g
  • zielony ogórek
  • pomidorki koktajlowe
  • cebula
  • cytryna
  • przyprawa do ryb KUP
  • przyprawa do sałatek KUP
  • przyprawa do grilla KUP
  • sól himalajska KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • dorsza skrop obficie sokiem z cytryny, przypraw wszystkimi przyprawami, połóż na wierzchu plasterki cytryny i upiecz w piekarniku w temp 160°C
  • warzywa i jabłko pokrój, dodaj oliwę,przyprawy i sok z cytryny – wymieszaj
  • gotowe danie podziel na porcje
  • smacznego 🙂
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W0-10 T20 – na posiłek przypada 1/2 przepisu
Brak komentarzy

Dodaj komentarz