KURCZAK W KREMOWYM SOSIE Z GROSZKIEM CUKROWYM I ZIEMNIAKAMI
SKŁADNIKI:
- ziemniaki 340 g
- groszek cukrowy 270 g
- pierś z kurczaka 100 g
- Królowa Nerkowcowa 20 g KUP
- masło ghee KWB 8 g KUP
- bulion bio – 1/3 kostki KUP
- sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) KUP
- chili w proszku KUP
- sól himalajska KUP
- olej w sprayu KUP
- przyprawa do ziemniaków KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- ziemianki ugotuj w wodzie z dodatkiem soli
- pierś z kurczaka usmaż na oleju w sprayu
- na patelnię włóż masło z nerkowców, 1/3 pokruszonej kostki bulionu i szczyptę chili – wlej 1/3 szklanki wody i doprowadź do wrzenia, a następnie dodaj podsmażonego kurczaka i wymieszaj
- na patelni rozgrzej masło ghee i podsmaż groszek cukrowy (2-3 minuty) cały czas mieszając
- podziel wszystko na porcje, ziemniaki przypraw i polej sosem ZERO KALORII, groszek posól
- smacznego
TIP: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
drukuj 
Angelika
Świetny sos, będzie u mnie często gościł.