Góra
Makaron z krewetkami | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
3848
post-template-default,single,single-post,postid-3848,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

MAKARON Z KREWETKAMI

MAKARON Z KREWETKAMI

Piękny dzień ☉ pyszne jedzenie 👌

TAK TO MOŻNA BYĆ NA DIECIE 😎

SKŁADNIKI:
  • makaron durum 100 g
  • masło ghee KWB 15 g KUP
  • obrane krewetki 120 g
  • ząbki czosnku (rozgniecione) 3 szt.
  • pół puszki krojonych pomidorów odcedzonych
  • świeża bazylia (u mnie tajska)
  • świeże oregano
  • słodka papryka
  • sól himalajska KUP
  • pieprz ziołowy
  • przyprawa do makaronu KUP
  • przyprawa do pomidorów KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • ugotuj makaron al dente
  • na patelni rozgrzej masło ghee, dodaj czosnek i krewetki
  • podsmaż krewetki, ale nie za długo, żeby nie przypalić
  • następnie wyjmij krewetki i do garnka dodaj pozostałe składniki – pokrojone zioła, pomidory, makaron, przyprawy
  • dobrze wymieszaj, a na koniec dodaj krewetki i podgrzewaj jeszcze przez chwilę
  • smacznego

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych
B20 W40 T10 – na posiłek przypada 1/2 przepisu

Brak komentarzy

Dodaj komentarz