Makaron bazyliowy z dorszem

Tipy

1. Gotowe danie możesz polać bazyliowym sosem od razu lub tuż przed jedzeniem.
2. Jeśli zabierasz ten posiłek na wynos, to do sosu świetnie się sprawdzą jednorazowe pojemniki na sos.
3. Jeśli w przepisie widzisz składniki, które nie mają dokładnie podanej gramatury, np. warzywa, musztarda czy niskokaloryczne sosy, itd., to znaczy, że możesz dodać ich dowolną ilość.
4. Podana kaloryczność dotyczy jednej porcji. Resztę zostaw na kolejny dzień lub kolejny posiłek (jeśli tego samego dnia przypada Ci kolejny z danej etykiety). Warto też podzielić się z bliskimi, by mogli się przekonać, że można jeść zdrowo i pysznie! Jeśli jesz 3 posiłki dziennie, wtedy możesz od razu zjeść całość.