Makaron po meksykańsku

330 kcal

Składniki

Papryczka pepperoni (przekrojona i bez pestek pokrojona w drobne paseczki)

1 szt.

Kukurydza (odcedzona)

50 g

Puszka pomidorów krojonych (bez soku)

Cebula (posiekana)

1 szt.

Ząbek czosnku (posiekany)

1 szt.

Przyprawa do mięsa mielonego

KUP

Mięso mielone wołowe

120 g

Makaron

100 g

Sól himalajska

KUP

Pieprz

Masło ghee

15 g

KUP

Przyprawa do makaronu

KUP

Przygotowanie

Na maśle podsmaż cebulę, czosnek i pepperoni.
Dodaj mielone mięso i przypraw do smaku.
Dodaj pomidory krojone z puszki (odcedzone z soku ) oraz kukurydzę, przypraw
Dokładnie wymieszaj, odstaw pod przykryciem na kilka minut.
Podawaj z makaronem.
Smacznego 🙂

Komentarze

Dodaj komentarz

330 kcal

Wykorzystanie przy diecie "Mój Plan Twój Efekt"

B20 W40 T10 – z podanego przepisu wychodzą 2 porcje. Podana kaloryczność dotyczy 1 porcji.

bez dodatku cukru

bez laktozy i kazeiny

wytrawne

Tipy

Podana kaloryczność dotyczy jednej porcji. Resztę zostaw na kolejny dzień lub kolejny posiłek (jeśli tego samego dnia przypada Ci kolejny z danej etykiety). Warto też podzielić się z bliskimi, by mogli się przekonać, że można jeść zdrowo i pysznie! Jeśli jesz 3 posiłki dziennie, wtedy możesz od razu zjeść całość.

Dodaj do ulubionych

Komentarze

Dodaj komentarz

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoją skrzynkę e-mail.

Składniki

Przygotowanie

Komentarze

Wykorzystanie przy diecie "Mój Plan Twój Efekt" Autorska dieta stworzona przez Alicję Janowicz z dopasowaniem kaloryczności i etapem stabilizacji wagi. Kupisz ją na www.sklep.alicjajanowicz.com

Tipy

Komentarze

Wyślij przepis na e-mail

Zobacz też

Ligawa z warzywami

Spaghetti bolognese

Chili con carne zapiekane w papryce

Kurczak po tajsku ze szparagami

Wykorzystanie przy diecie "Mój Plan Twój Efekt"