Góra
SAŁATKA ZIEMNIACZANA Z PIECZONYM ŁOSOSIEM | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
5646
post-template-default,single,single-post,postid-5646,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-6.9.0,vc_responsive

SAŁATKA ZIEMNIACZANA Z PIECZONYM ŁOSOSIEM

SAŁATKA ZIEMNIACZANA Z PIECZONYM ŁOSOSIEM

Ugotowane ziemniaki ➕ pieczony łosoś 🔜 mega sałatka 💚 a #MakroSięZgadza 💯

W prostocie siła 💪 I nie oznacza to wcale kurczaka z ryżem,

na którego już patrzeć nie możesz 🙈 Kreatywnie kobietki moje 👌

Jedzenie to jedna z największych przyjemności w życiu, niezależnie od tego czy jesteś na redukcji,

czy na masie ma być pysznie 😍

SKŁADNIKI:

  • łosoś (filet) 140 g
  • ziemniaki 450 g
  • mix sałat
  • pomidorki koktajlowe
  • cebula czerwona
  • papryka czerwona
  • oliwa z oliwek 30 g
  • cytryna
  • przyprawa do ryb KUP
  • przyprawa do sałatek KUP
  • sól himalajska KUP
  • łyżeczka musztardy

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • łososia obficie skrop sokiem z cytryny, posyp przyprawą i upiecz w piekarniku w temperaturze 170°C
  • ziemniaki ugotuj w osolonej wodzie
  • przygotuj sos – oliwę, sok z cytryny, musztardę i przyprawę do sałatek dokładnie wymieszaj – w razie potrzeby dolej odrobinę zimnej wody
  • warzywa pokrój i połącz z ziemniakami, łososiem i sosem

TIP: Sałatka jest świetna zarówno na ciepło jak i na zimno.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W40 T20 – na posiłek przypada 1/2 przepisu

1Komentarz
  • Beata

    Ta sałatka to jest jakiś obłęd 😍 Z czystym sumieniem mogę powiedzieć że w życiu lepszej nie jadłam 😍 Nawet w najlepszej restauracji 😍 Kto nie próbował niech spróbuje zakocha się tak jak Ja 😍

    7 maja 2023 o 12:37 Odpowiedz

Dodaj komentarz