Suplementy stworzone dla kobiet i zdrowa żywność czekają na Ciebie. Sprawdź, co dla Ciebie przygotowałam ☀️

Proteinowa czekolada z zamrażarki

Proteinowa czekolada z zamrażarki

420 kcal

Składniki

Krem DREAM (wybierz swój smak)

55 g

KUP

Borówki

130 g

Odżywka białkowa bez kazeiny i dodatku cukru (wybierz swój smak)

20 g

KUP

Woda

20 g

Przygotowanie

Małe naczynie (u mnie 10 /15 cm) wyłóż folią spożywczą (dno i boki).
Do kubka wsyp odżywkę białkową, dodaj wodę i mieszaj (najlepiej widelcem) do uzyskania jednolitej konsystencji.
Na dnie naczynia rozłóż równomiernie borówki i wlej na nie przygotowana wcześniej odżywkę z wodą.
Na to rozłóż równomiernie krem Dream, a wierzch możesz dodatkowo posypać pokruszonymi, mrożonymi truskawkami (u mnie 3 szt.).
Całość włóż do zamrażarki na minimum 6 godzin.
Smacznego 🙂

Komentarze

Dodaj komentarz

Proteinowa czekolada z zamrażarki

420 kcal

Rozkład makroskładników

B20 W40 T20– z podanego przepisu wychodzi 1 porcja.

bez dodatku cukru

bez laktozy i kazeiny

Tipy

Odżywka białkowa, której używam w przepisach, nie zawiera kazeiny i dodatku cukru. Masz różne smaki do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Odżywki białkowe KWB Egg Protein i KWB Iso Whey możesz wymieniać między sobą w przepisach.
Możesz zjeść od razu, bez mrożenia. W takim przypadku włóż składniki do pucharka.
Wszystkie kremy z serii Dream możesz stosować zamiennie – ilość nie ulega zmianie. Zawsze użyj tyle, ile wyznaczyłam w przepisie.

Dodaj do ulubionych

Komentarze

Dodaj komentarz

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoją skrzynkę e-mail.