Proteinowa czekolada z zamrażarki

Proteinowa czekolada z zamrażarki
420 kcal

Składniki

Krem DREAM (wybierz swój smak)
55 g
KUP
Borówki
130 g
Odżywka białkowa bez kazeiny i dodatku cukru (wybierz swój smak)
20 g
KUP
Woda
20 g

Przygotowanie

  1. Małe naczynie (u mnie 10 /15 cm) wyłóż folią spożywczą (dno i boki).
  2. Do kubka wsyp odżywkę białkową, dodaj wodę i mieszaj (najlepiej widelcem) do uzyskania jednolitej konsystencji.
  3. Na dnie naczynia rozłóż równomiernie borówki i wlej na nie przygotowana wcześniej odżywkę z wodą.
  4. Na to rozłóż równomiernie krem Dream, a wierzch możesz dodatkowo posypać pokruszonymi, mrożonymi truskawkami (u mnie 3 szt.).
  5. Całość włóż do zamrażarki na minimum 6 godzin.
  6. Smacznego 🙂

Komentarze

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Proteinowa czekolada z zamrażarki
420 kcal

Wykorzystanie przy diecie "Mój Plan Twój Efekt"

B20 W40 T20– na posiłek przypada cały przepis

Tipy

  1. Możesz zjeść od razu, bez mrożenia. W takim przypadku włóż składniki do pucharka.
  2. Wszystkie kremy z serii Dream możesz stosować zamiennie – ilość nie ulega zmianie. Zawsze użyj tyle, ile wyznaczyłam w przepisie.
Dodaj do ulubionych

Komentarze

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoją skrzynkę e-mail.