Proteinowa Jaglanka z figami

Proteinowa Jaglanka z figami

420 kcal

Składniki

Płatki jaglane

30 g

KUP

Woda

80 g

Odżywka białkowa bez kazeiny i dodatku cukru (wybierz swój smak)

15 g

KUP

Pasta 100% z orzechów laskowych

35 g

KUP

Figa

60 g

Przygotowanie

Płatki jaglane zalej gorącym napojem migdałowym i poczekaj, aż przestygną.
Do płatków dodaj odżywkę białkową – wymieszaj i przełóż do słoika.
Na wierzch dodaj pastę laskową i figę. Smacznego 🙂

Komentarze

Dodaj komentarz

Proteinowa Jaglanka z figami

420 kcal

Wykorzystanie przy diecie "Mój Plan Twój Efekt"

B20 W40 T20 – na posiłek przypada cały przepis

bez dodatku cukru

bez laktozy i kazeiny

Tipy

Wszystkie pasty orzechowe 100% (np. laskowa, migdałowa, nerkowcowa) możesz stosować zamiennie – ilość nie ulega zmianie. Zawsze użyj tyle ile wyznaczyłam w przepisie.
Odżywka białkowa, której używam w przepisach, nie zawiera kazeiny i dodatku cukru. Masz różne smaki do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Dodaj do ulubionych

Komentarze

Dodaj komentarz

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoją skrzynkę e-mail.