Kurczak w sosie pieczarkowym z granatem

420 kcal

Składniki

Pierś z kurczaka

150 g

Makaron

100 g

Mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu)

150 g

KUP

Masło ghee

10 g

KUP

Ziarenka granatu

20 g

Przyprawa do kurczaka

KUP

Natka pietruszki

Sól himalajska

KUP

Przyprawa do makaronu

KUP

Przygotowanie

Kurczaka pokrój na kawałki i zamarynuj w przyprawie.
Ugotuj makaron w osolonej wodzie.
Pieczarki umyj i pokrój na plasterki, natkę drobno posiekaj.
Na patelni rozgrzej masło ghee i usmaż kurczaka.
Do podsmażonego kurczaka dodaj pieczarki, zmniejsz gaz i smaż kilka minut, aż woda odparuje.
Dodaj mleczko kokosowe, natkę i dokładnie wymieszaj – w razie smaż jeszcze kilka chwil na mniejszym ogniu, aż sos zgęstnieje.
Na patelnie wrzuć makaron i wymieszaj, dodaj przyprawę do makaronu.
Gotowe danie posyp ziarenkami granatu i smacznego 🙂

Komentarze

2 komentarze

Marta

2026-06-24 o 12:25

Cześć 🙂 w tym pysznie wyglądającym przepisie nie uwzględniono ilości pieczarek 🙂 jest jakaś gramatura czy no limit ?
Pozdrawiam serdecznie

Odpowiedz

Alicja

2026-06-25 o 10:08

Cześć Marta 😊 Zgodnie z tipem podanym w przepisie, jeśli w przepisie widzisz składniki, które nie mają dokładnie podanej gramatury to oznacza, że możesz ich dodać dowolną ilość.

Odpowiedz

Dodaj komentarz

420 kcal

Rozkład makroskładników

B20 W40 T20 – z podanego przepisu wychodzą 2 porcje. Podana kaloryczność dotyczy 1 porcji.

bez dodatku cukru

bez laktozy i kazeiny

wytrawne

Tipy

Jeśli w przepisie widzisz składniki, które nie mają dokładnie podanej gramatury np. warzywa, musztarda, niskokaloryczne sosy itd. to oznacza, że możesz ich dodać dowolną ilość.
Podana kaloryczność dotyczy jednej porcji. Resztę zostaw na kolejny dzień lub kolejny posiłek (jeśli tego samego dnia przypada Ci kolejny z danej etykiety). Warto też podzielić się z bliskimi, by mogli się przekonać, że można jeść zdrowo i pysznie! Jeśli jesz 3 posiłki dziennie, wtedy możesz od razu zjeść całość.

Dodaj do ulubionych

Komentarze

2 komentarze

Marta

2026-06-24 o 12:25

Cześć 🙂 w tym pysznie wyglądającym przepisie nie uwzględniono ilości pieczarek 🙂 jest jakaś gramatura czy no limit ?
Pozdrawiam serdecznie

Odpowiedz

Alicja

2026-06-25 o 10:08

Cześć Marta 😊 Zgodnie z tipem podanym w przepisie, jeśli w przepisie widzisz składniki, które nie mają dokładnie podanej gramatury to oznacza, że możesz ich dodać dowolną ilość.

Odpowiedz

Dodaj komentarz

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoją skrzynkę e-mail.

Składniki

Przygotowanie

Komentarze

Rozkład makroskładników

Tipy

Komentarze

Wyślij przepis na e-mail

Zobacz też

Kurczak w sosie nerkowcowo-szpinakowym

Sałatka dalmatyńska

Zapiekanka z batatów i kurczaka

Łosoś w papilotach