Góra
SZYBKA SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM I AWOKADO | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
16204
post-template-default,single,single-post,postid-16204,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-6.9.0,vc_responsive

SZYBKA SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM I AWOKADO

SZYBKA SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM I AWOKADO

SKŁADNIKI:

  • awokado 140 g
  • tuńczyk w sosie własnym 80 g
  • oliwa z oliwek 15 g
  • mix sałat
  • pomidorki koktajlowe
  • czerwona cebula
  • rzodkiewka
  • sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) KUP
  • przyprawa do sałatek KUP
  • czarnuszka
  • przyprawa do GUACAMOLE KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • tuńczyka odsącz z zalewy, połącz z resztą składników, polej sosem ZERO KALORII i zjedz 🙂
  • smacznego

TIP: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W0-10 T30 – na posiłek przypada cały przepis

4 komentarze
  • Emi

    Mam alergię na awokado, czym mogę je zastapic orzechami?

    21 grudnia 2021 o 19:51 Odpowiedz
    • alicjajanowicz

      Wybierz inny przepis w takim razie 🙂

      23 grudnia 2021 o 06:52 Odpowiedz
      • Kasia

        Alicja, tuńczyka ważymy przed odsączeniem? 😃

        13 czerwca 2024 o 18:50 Odpowiedz
        • alicjajanowicz

          Zawsze tuńczyka z puszki warzymy po odsączeniu. Tuńczyk musi być w sosie własnym nie w oleju 🙂

          14 czerwca 2024 o 14:09 Odpowiedz

Dodaj komentarz