SZYBKA SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM I AWOKADO
SKŁADNIKI:
- awokado 140 g
- tuńczyk w sosie własnym 80 g
- oliwa z oliwek 15 g
- mix sałat
- pomidorki koktajlowe
- czerwona cebula
- rzodkiewka
- sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) KUP
- przyprawa do sałatek KUP
- czarnuszka
- przyprawa do GUACAMOLE KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- tuńczyka odsącz z zalewy, połącz z resztą składników, polej sosem ZERO KALORII i zjedz 🙂
- smacznego
TIP: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W0-10 T30 – na posiłek przypada cały przepis
Emi
Mam alergię na awokado, czym mogę je zastapic orzechami?
alicjajanowicz
Wybierz inny przepis w takim razie 🙂
Kasia
Alicja, tuńczyka ważymy przed odsączeniem? 😃
alicjajanowicz
Zawsze tuńczyka z puszki warzymy po odsączeniu. Tuńczyk musi być w sosie własnym nie w oleju 🙂