SHREK BIAŁKOWO-TŁUSZCZOWY
SKŁADNIKI:
- odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 15 g KUP
- awokado 100 g
- mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 80 g KUP
- len 10 g KUP
- szpinak 50 g
- erytrytol 15 g KUP
- woda 80 g
- aromat BEZ CUKRU I TŁUSZCZU (wybierz swój zapach) KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- wszystkie składniki połącz, zblenduj i zjedz 🙂
- smacznego
TIP 1: Możesz dodać 50 g malin lub truskawek jeśli masz (mogą być mrożone) – inne owoce odpadają!!
TIP 2: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W0-10 T30 – na posiłek przypada cały przepis
drukuj
