Shrek białkowo-tłuszczowy

Shrek białkowo-tłuszczowy

370 kcal

Składniki

Odżywka białkowa bez kazeiny i dodatku cukru (wybierz swój smak)

15 g

KUP

Awokado

100 g

Mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu)

80 g

KUP

Siemię lniane

10 g

KUP

Szpinak

50 g

Erytrytol

15 g

KUP

Woda

80 g

Przygotowanie

Wszystkie składniki połącz, zblenduj i smacznego 🙂

Komentarze

Dodaj komentarz

Shrek białkowo-tłuszczowy

370 kcal

Wykorzystanie przy diecie "Mój Plan Twój Efekt"

B20 W0-10 T30 – na posiłek przypada cały przepis

bez dodatku cukru

bez laktozy i kazeiny

Tipy

Możesz dodać 50 g malin lub truskawek jeśli masz (mogą być mrożone) – inne owoce odpadają!
Odżywka białkowa, której używam w przepisach, nie zawiera kazeiny i dodatku cukru. Masz różne smaki do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Owoce i warzywa waż zawsze po obraniu i usunięciu nasion czy pestek.

Dodaj do ulubionych

Komentarze

Dodaj komentarz

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoją skrzynkę e-mail.