Góra
BIAŁKOWO – TŁUSZCZOWY KREM KAWOWY | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
14638
post-template-default,single,single-post,postid-14638,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-6.9.0,vc_responsive

BIAŁKOWO – TŁUSZCZOWY KREM KAWOWY

BIAŁKOWO – TŁUSZCZOWY KREM KAWOWY

Jeśli lubisz śniadania na słodko 😍 i poranki kojarzą Ci się z zapachem kawy ☕

to mój BIAŁKOWO – TŁUSZCZOWY KREM KAWOWY ❤ będzie dla Ciebie po prostu petardą 👌
Plusy takiego śniadania to szybkość przygotowania ✔ (3 minuty) smak ✔ zapach ✔ no i #MakroSięZgadza 💯

więc jest idealny na diecie 💚 i tysiąc razy lepszy niż drożdżówki,

o których czasami marzysz pijąc kawę 😁 Potrzebujesz tylko dwa składniki i odrobinę wody 💦

Odżywka której używam w tym daniu jest #bezglutenu #bezlaktozy

ale za to z dodatkiem pobudzającej kofeiny 🤗

SKŁADNIKI:
  • krem migdałowy z kawą 40 g KUP
  • odżywka białkowa BEZ LAKTOZY z dodatkiem kofeiny 15 g KUP
  • maliny mrożone 50 g
  • woda

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • do kubka wsyp odżywkę i krem kawowy
  • wlej minimalną ilość wody i mieszaj
  • wodę dodawaj stopniowo i w małych ilościach aż do uzyskania konsystencji gładkiego kremu
  • do pucharka wsyp maliny, zalej kremem kawowym i zjedz 🙂
  • smacznego

TIP 1: Wszystkie pasty orzechowe (kawową, włoską, laskową, nerkowcową, migdałową i fitellę) możesz stosować zamiennie – ilość nie ulega zmianie. Zawsze użyj tyle ile wyznaczyłam w przepisie.

TIP 2: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

 
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W0-10 T20 – na posiłek przypada cały przepis
 
2 komentarze
  • Gosia

    Proste – a jakie pyszne! <3 Królowa Kawowa wymiata! 🙂

    28 sierpnia 2019 o 14:09 Odpowiedz
  • Kamila

    czy królowe mozna zastepowac maslem orzechowym?

    23 lutego 2024 o 09:51 Odpowiedz

Dodaj komentarz