BIAŁKOWO – TŁUSZCZOWY KREM KAWOWY – Alicja Janowicz Fitness Motivation

fade

14638

post-template-default,single,single-post,postid-14638,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

BIAŁKOWO – TŁUSZCZOWY KREM KAWOWY

B20 W0-10 T20

BIAŁKOWO – TŁUSZCZOWY KREM KAWOWY

SKŁADNIKI:

królowa kawowa 40g KUP
odżywka białkowa z dodatkiem kofeiny 15g KUP
maliny mrożone 50g
woda

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

do kubka wsyp odżywkę i królową kawową
wlej minimalną ilość wody i mieszaj
wodę dodawaj stopniowo i w małych ilościach aż do uzyskania konsystencji gładkiego kremu
do pucharka wsyp maliny, zalej kremem kawowym i zjedz 🙂

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W0-10 T20