Góra
OMLET Z TRUSKAWKAMI | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
6728
post-template-default,single,single-post,postid-6728,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-6.9.0,vc_responsive

OMLET Z TRUSKAWKAMI

OMLET Z TRUSKAWKAMI

#omlet z 🍓 ➡️ #MakroSięZgadza 💯smak 👌 zapach 😍

KTO BY ZJADŁ takie #śniadanie daje ❤ …

i robi bo … #przepis już czeka 😊

SKŁADNIKI:

  • jajka L 3 szt.
  • truskawki 150 g
  • masło ghee KWB 5 g KUP
  • sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) 2 łyżki KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • jajka wbij do miski, dodaj dwie łyżki sosu ZERO KALORII i roztrzep widelcem
  • na rozgrzane masło ghee wlej masę jajeczną i kilka pokrojonych truskawek na wierzch – zmniejsz gaz i smaż omleta
  • gotowego omleta zjedz z pozostałymi truskawkami 🙂
  • smacznego

TIP 1: Omleta i truskawki możesz przed podaniem dodatkowo polać syropem truskawkowym – będzie pysznie 🙂

TIP 2: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20- W0-10 T20 – na posiłek przypada cały przepis

3 komentarze
  • Kasia

    Czym można zastąpić syrop zero kalori?

    21 lutego 2019 o 19:29 Odpowiedz
    • alicjajanowicz

      nie ma zamiennika

      15 kwietnia 2019 o 11:14 Odpowiedz
  • Ania

    Poprostu pychota

    6 września 2019 o 15:38 Odpowiedz

Dodaj komentarz