G├│ra
KAWOWY KREM LOW CARB Z CZEKOLAD─ä | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
27670
post-template-default,single,single-post,postid-27670,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-6.9.0,vc_responsive

KAWOWY KREM LOW CARB Z CZEKOLAD─ä

KAWOWY KREM LOW CARB Z CZEKOLAD─ä

Ode mnie, dla Ciebie┬á ­čĹë przepis na bia┼ékowo – t┼éuszczowy krem kawowy ÔśĽ kt├│ry zjesz z fit czekolad─ů ­čŹź

Pobudzenie i dobra energia z rana gwarantowana ­čą│

SKŁADNIKI:

  • KAWA ROZPUSZCZALNA SMAKOWA (wybierz sw├│j smak) 1 ┼éy┼╝eczka KUP
  • mleczko kokosowe 100 g KUP
  • od┼╝ywka bia┼ékowa BEZ LAKTOZY (smak Caffe Latte) 10 g KUP
  • Kr├│lowa Kawowa 30 g KUP
  • FIT CZEKOLADA (wybierz sw├│j smak) 20 g KUP
  • erytrytol KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • kaw─Ö rozpu┼Ť─ç w minimalnej ilo┼Ťci wody
  • po┼é─ůcz ze sob─ů kaw─Ö, mleczko kokosowe, od┼╝ywk─Ö bia┼ékow─ů, ertytrytol, oraz Kr├│low─ů Kawow─ů i dok┼éadnie wymieszaj
  • zjedz z czekolad─ů
  • smacznego ­čÖé

TIP 1: Od┼╝ywka, kt├│r─ů u┼╝ywam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smak├│w do wyboru. Dzi─Öki temu ten sam posi┼éek mo┼╝e zawsze smakowa─ç troch─Ö inaczej.

TIP 2: Niezale┼╝nie od tego, jaki smak fit czekolady KWB wybierzesz u┼╝yj ilo┼Ťci podanej w przepisie.

TIP 3: Wszystkie mas┼éa orzechowe (Kr├│low─ů kawow─ů, w┼éosk─ů, laskow─ů, nerkowcow─ů, migda┼éow─ů i fitell─Ö)
mo┼╝esz stosowa─ç zamiennie – ilo┼Ť─ç nie ulega zmianie. Zawsze u┼╝yj tyle ile wyznaczy┼éam w przepisie.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W0-10 T30 ÔÇô na posi┼éek przypada ca┼éy przepis

1Komentarz
  • Marta

    Pycha! Orze┼║wiaj─ůce!

    13 wrze┼Ťnia 2021 o 20:37 Odpowiedz

Dodaj komentarz