Placuszki chia

Placuszki chia

370 kcal

Składniki

Jajka

3 szt.

Jabłko

50 g

Siemię lniane

15 g

KUP

Nasiona chia

7 g

KUP

Masło ghee

5 g

KUP

Cynamon

-

KUP

Kakao (np. DecoMorreno)

10 g

Erytrytol

-

KUP

Przygotowanie

W naczyniu mieszamy jajka, starte jabłko, siemię lniane oraz chia.
Dodajemy cynamon, kakao oraz erytrytol.
Całość odstawiamy na 15 minut do lodówki, po czym smażymy na maśle ghee.
Smacznego 🙂

Komentarze

Dodaj komentarz

Placuszki chia

370 kcal

Wykorzystanie przy diecie "Mój Plan Twój Efekt"

B20 W0-10 T30 – na posiłek przypada cały przepis

bez dodatku cukru

bez laktozy i kazeiny

Tipy

Jeśli w przepisie widzisz składniki, które nie mają dokładnie podanej gramatury np. warzywa, musztarda, niskokaloryczne sosy itd. to oznacza, że możesz ich dodać dowolną ilość.

Dodaj do ulubionych

Komentarze

Dodaj komentarz

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoją skrzynkę e-mail.