Góra
Babeczki orzechowe low carb | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
4077
post-template-default,single,single-post,postid-4077,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

BABECZKI ORZECHOWE LOW CARB

BABECZKI ORZECHOWE LOW CARB

SKŁADNIKI:

  • olej kokosowy 30 g KUP
  • odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 70 g KUP
  • Królowa Migdałowa 35 g KUP
  • mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 50 g KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • zblenduj wszystkie składniki
  • gotową masę przełóż do silikonowych foremek na muffinki i odstaw do lodówki na całą noc
  • smacznego
TIP 1: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
TIP 2: Wszystkie moje masła orzechowe (Królową kawową, włoską, laskową, nerkowcową, migdałową i fitellę) możesz stosować zamiennie – ilość nie ulega zmianie. Zawsze użyj tyle ile wyznaczyłam w przepisie.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W0-10 T20 – na posiłek przypada 1/3 przepisu

Print Friendly, PDF & Emaildrukuj
4 komentarze
  • Aga

    Wyśmienite .. nie sądziłam, że jedna babeczka może na tak długo sycic

    16 grudnia 2016 o 12:03 Odpowiedz
    • alicjajanowicz

      Bardzo się ciesze że Ci smakuje 🙂

      26 lipca 2018 o 21:41 Odpowiedz
  • Aneta

    Robiłam dzisiaj i „zajeździłam” blender. Alu napisz proszę czy masz jakiś sprawdzony sprzęt który daje sobie radę z dość gęstą konsystencją? Muszę szybko zaopatrzyć się w nowy więc czekam na wiadomość 🙂

    22 maja 2018 o 22:28 Odpowiedz
    • alicjajanowicz

      Ja od dwóch lat mam ten Blender BRAUN MQ5035 Przetrwał wszystko 🙂

      26 lipca 2018 o 19:47 Odpowiedz

Dodaj komentarz