Budyń dyniowy z fit czekoladą

Tipy

1. Syrop niskokaloryczny możesz wymienić na erytrytol zmielony na pył + aromat.
2. Syropy i sosy niskokaloryczne możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
3. Stosując dietę “Mój Plan – Twój Efekt”, czekolady KWB możesz stosować jako pełnowartościowy posiłek wg. wytycznych poniżej: ⇨ w zamian za dowolny przepis z etykiety B20 W40 T20 możesz zjeść z 80 g czekolady (cała tabliczka) + małego banana (100-120 g) lub 2-3 wafle ryżowe (20-25 g) ⇨ jeśli nie masz w swoim modelu diety takiej etykietki, lub nie korzystasz z e-booka “Mój Plan – Twój Efekt”, to pamiętaj, że dwie kosteczki czekolady mają tylko 50 kalorii
4. Jeśli w przepisie widzisz składniki, które nie mają dokładnie podanej gramatury np. warzywa, musztarda, niskokaloryczne sosy itd. to oznacza, że możesz ich dodać dowolną ilość.
5. Owoce i warzywa waż zawsze po obraniu i usunięciu nasion czy pestek.