
BEZGLUTENOWE CIASTO CZEKOLADOWE Z GRUSZKĄ
SKŁADNIKI:
- gruszki 900 g (ze skórką, ale bez gniazd nasiennych)
- mleko migdałowe 300 g KUP
- woda gazowana 50 g
- mąka ryżowa 240 g KUP
- odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 120 g KUP
- jajka L 4 szt.
- Królowa Włoska 100 g KUP
- masło ghee KWB 100 g KUP
- etrytrytol 100 g KUP
- karob 20 g KUP
- aromat BEZ CUKRU I TŁUSZCZU (wybierz swój zapach) 20 kropelek KUP
- cynamon cejloński – trzy łyżeczki KUP
- bezglutenowy proszek do pieczenia 1 kopiasta łyżeczka KUP
- olej w sprayu KUP
- przyprawa do ciast KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- gruszki pokrój w dużą kostkę
- wszystkie suche składniki oraz przyprawy wsyp do miski i wymieszaj
- do wysokiego garnka wrzuć wszystkie składniki (oprócz gruszek) i zblenduj
- gdy masa będzie jednolita wrzuć pokrojone gruszki i wymieszaj całość
- przełóż do przygotowanej wcześniej foremki 24 cm (wyłożonej papierem do pieczenia i spryskanej olejem
w sprayu) - piecz około 50 minut w temperaturze 180°C stopni do suchego patyczka
- odstaw do wystudzenia, podziel na porcje i…tak 🙂 to się dzieje na prawdę 🙂
- SMACZNEGO
TIP 1: Wszystkie masła orzechowe (Królową kawową, włoską, laskową, nerkowcową, migdałową i fitellę) możesz stosować zamiennie – ilość nie ulega zmianie. Zawsze użyj tyle ile wyznaczyłam w przepisie.
TIP 2: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T20 – na posiłek przypada 1/9 przepisu
Piękne zdjęcia od IG fit_vege_mom
Polecane wpisy

DYNIOWY BUDYŃ JAGLANY Z FIT CZEKOLADĄ
13 kwietnia 2021
KOMOSANKA Z DYNIĄ I FIT FRUITS
6 kwietnia 2021
FIT KREM SNICKERS
16 marca 2021
Cytrynowa_malina
Przepyszne. Domownicy wyjedli prawie wszystko.