BEZGLUTENOWE CIASTO CZEKOLADOWE Z GRUSZKĄ
SKŁADNIKI:
- gruszki 900g ( ze skórką ale bez gniazd nasiennych)
- mleko migdałowe 300g KUP
- woda gazowana 50g
- mąka ryżowa 240g KUP
- odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (u mnie smak brownie z owocami leśnymi) 120g KUP
- jajka L 4szt
- Królowa Włoska 100g KUP
- masło ghee 100g KUP
- etrytrytol 100g KUP
- kakao 20g
- aromat funky flavors 20 kropelek KUP
- cynamon cejloński – trzy łyżeczki KUP
- bezglutenowy proszek do pieczenia 1 kopiasta łyżeczka KUP
- PAM KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- gruszki pokrój w dużą kostkę
- wszystkie suche składniki wsyp do miski i wymieszaj
- do wysokiego garnka wrzuć wszystkie składniki ( oprócz gruszek) i zblenduj
- gdy masa będzie jednolita wrzuć pokrojone gruszki i wymieszaj całość
- przełóż do przygotowanej wcześniej foremki 24cm (wyłożonej papierem do pieczenia i spryskanej pamem)
- piecz około 50 min w temperaturze 180 stopni do suchego patyczka
- odstaw do wystudzenia, podziel na porcje i…tak 🙂 to się dzieje na prawdę 🙂
- SMACZNEGO <3
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T20 – na posiłek przypada 1/9 porcji
Piękne zdjęcia od IG fit_vege_mom
drukuj 
Cytrynowa_malina
Przepyszne. Domownicy wyjedli prawie wszystko.