Góra
BEZGLUTENOWE PLACUSZKI DYNIOWE – Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
8534
post-template-default,single,single-post,postid-8534,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

BEZGLUTENOWE PLACUSZKI DYNIOWE

BEZGLUTENOWE PLACUSZKI DYNIOWE

SKŁADNIKI:

  • puree z dyni 200g KUP
  • jabłko 100g
  • erytrytol 30g KUP
  • 3 białka jaj
  • mąka ryżowa 60g KUP
  • Królowa Włoska 30g KUP
  • odżywka białkowa BEZ LAKTOZY 20g KUP
  • cynamon cejloński KUP
  • bezglutenowy proszek do pieczenia – pół łyżeczki KUP
  • PAM KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • białka jaj ubij na sztywną pianę i dokładnie połącz z resztą składników
  • placuszki smaż na patelni spryskanej pamem
  • podziel na porcje i smacznego 🙂
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T10 – na posiłek przypada pół porcji
Brak komentarzy

Dodaj komentarz