Góra
CHRUPIĄCY PRZYSMAK | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
27725
post-template-default,single,single-post,postid-27725,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

CHRUPIĄCY PRZYSMAK

CHRUPIĄCY PRZYSMAK

SKŁADNIKI:

  • komosa ekspandowana 25 g KUP
  • STRAWBBERY DREAM 25 g KUP
  • odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 20 g KUP
  • ananas liofilizowany 15 g KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • komosę i odżywkę wsyp do miseczki, wlej minimalną ilość wody – mieszaj aż do połączenia składników
  • na wierzch wsyp liofilizowanego ananasa i dodaj strawbbery dream
  • smacznego 🙂

TIP: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W40 T10 – na posiłek przypada cały przepis

6 komentarzy
  • Patrycja

    Czy owoce liofilizowane można stosować wymiennie? 🙂

    6 lipca 2021 o 08:10 Odpowiedz
    • alicjajanowicz

      Różnice w wartościach odżywczych nie będą duże, więc można. Najlepiej wymieniać między sobą borówki i ananas, oraz truskawkę i malinę 🙂

      10 lipca 2021 o 08:20 Odpowiedz
  • Ania

    Oj czekam na komose 🥰

    6 lipca 2021 o 09:03 Odpowiedz
  • Marta

    Czy w Twoich przepisach owoce liofilizowane można zastąpić zwykłymi?

    9 lipca 2021 o 08:01 Odpowiedz
    • alicjajanowicz

      W miejsce dowolnych owoców liofilizowanych możesz użyć ok.150g świeżych malin 🙂

      10 lipca 2021 o 08:19 Odpowiedz
      • Marta

        Super 😀 Dziękuję 🙂

        13 lipca 2021 o 10:59 Odpowiedz

Dodaj komentarz