CUKINIOWY GOFEREK Z TUŃCZYKIEM
SKŁADNIKI:
GOFRY
- cukinia 290 g
- mąka ryżowa 35 g KUP
- masło ghee KWB 5 g KUP
- jajko L 1 szt.
- przyprawa do sałatek KUP
- sól himalajska KUP
- bezglutenowy proszek do pieczenia KUP
- papryka wędzona KUP
DODATKI
- tuńczyk w sosie własnym 50 g
- sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) KUP
- mix sałat
- ogórek
- pomidorki koktajlowe
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- cukinię zetrzyj na średnich oczkach i odciśnij rękoma z wody
- wszystkie składniki na gofry przełóż do miski i dokładnie wymieszaj – w razie potrzeby dodaj minimalną ilość wody
- gofrownicę rozgrzej na maxa, spryskaj olejem w sprayu i upiecz gofry – czas pieczenia zależy od mocy gofrownicy
- wyjmij upieczone gofry na talerz żeby odparowały
- udekoruj dodatkami, polej sosem ZERO KALORII
- smacznego 🙂
TIP: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
drukuj 
Malgorzata
super