Góra
FIT KOKTAJL RAFFAELLO – Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
23251
post-template-default,single,single-post,postid-23251,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

FIT KOKTAJL RAFFAELLO

FIT KOKTAJL RAFFAELLO

SKŁADNIKI:

  • mleczko kokosowe 100g KUP
  • COCO DREAM 25g KUP
  • odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (u mnie smak kokosowy) 20g KUP
  • erytrytol 10g KUP
  • aromat bez cukru i tłuszczu (u mnie kokosowy) KUP
  • woda 60g

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • wszystkie składniki połącz i zmieszaj w shakerze, lub zblenduj
  • gotowe 🙂

TIP: możesz dodać więcej wody, jeśli lubisz mniej gęsty koktajl

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W-10 T30

2 komentarze
  • Magda

    Nie dodałam erytrytolu, bo wydawało mi się, że będzie za słodkie i dobrze – i bez niego jest dla mnie nieco za słodkie, ale dobre 🙂

    11 stycznia 2021 o 22:53 Odpowiedz
  • Ula

    Właśnie wypiłam MNIAAAM pychota! 😍

    13 stycznia 2021 o 12:38 Odpowiedz

Dodaj komentarz