Góra
Jaglanka z owocami | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
3864
post-template-default,single,single-post,postid-3864,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-6.9.0,vc_responsive

JAGLANKA Z OWOCAMI

JAGLANKA Z OWOCAMI

Bo nuda na diecie mi nie grozi 😎 #jaglanka

💚 w tej wersji lepsza, niż milka oreo 👌

 
  SKŁADNIKI:
  • mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 100 g KUP
  • banan ok. 180 g
  • kasza jaglana 50 g
  • kiwi 50 g
  • jagody goji 20 g
  • cynamon szczypta KUP
  • erytrytol KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • kaszę jaglaną ugotuj
  • wszystkie składniki zblenduj i dopraw szczyptą cynamonu
  • na wierzch dodaj kiwi i jagody
  • smacznego

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B0-10 W40 T10  – na posiłek przypada 1/2 przepisu

5 komentarzy
  • Martyna

    Nigdy nie lubiłam kaszy jaglanej, ale w tej jaglance w ogóle jej nie czuć. Więc jeśli ktoś się jeszcze obawia przed zrobieniem tego dania, to zachęcam – pychotka 🙂

    23 kwietnia 2017 o 10:13 Odpowiedz
    • alicjajanowicz

      Bardzo się ciesze że Ci smakuje 🙂

      26 lipca 2018 o 21:37 Odpowiedz
  • Igor

    Czy kasza jaglana ma ważyć 50 g po ugotowaniu czy jeszcze przed odmierzyć 50 i ugotować ?

    27 sierpnia 2017 o 20:48 Odpowiedz
    • alicjajanowicz

      Wszystkie produkty należy ważyć przed obróbką termiczną.

      28 sierpnia 2017 o 07:55 Odpowiedz
  • Jowita

    To jest przepyszne!! !Takie śniadania to ja będę jadać z przyjemnością:)

    20 stycznia 2021 o 10:54 Odpowiedz

Dodaj komentarz