Góra
JAGODOWY KREM – Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
19967
post-template-default,single,single-post,postid-19967,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

JAGODOWY KREM

JAGODOWY KREM

SKŁADNIKI:
  • jagody mrożone 250g
  • erytrytol 100g KUP
  • jajko L 2 szt
  • mąka ryżowa 60g KUP
  • mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 50g KUP
  • aromat BEZ CUKRU i TŁUSZCZU (u mnie malinowy) KUP
  • woda 320g
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • rozmrożone jagody wrzuć do garnka, zalej wodą, dodaj mleczko kokosowe, erytrytol, szczyptę soli –  zblenduj a następnie zagotuj
  • w miseczce połącz jajka, mąkę, szczyptę soli i aromat – mieszaj widelcem, aż uzyskasz jednolitą konsystencję
  • ciasto wlewaj cienką stróżką do gotujących się jagód,  delikatnie mieszaj  i ponownie doprowadź do wrzenia
  • podziel na porcje
  • udekoruj miętą
TIP: jagodowy krem jest pyszny zarówno na zimno jak i na ciepło
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B0-10 W40 T10 – na posiłek przypada pół porcji
Brak komentarzy

Dodaj komentarz