Komosa ekspandowana z kiwi, bananem i mandarynką

Tipy

1. Ilość wody zależy od Ciebie (moja komosa jest w konsystencji jak budyń).
2. Komosa to mój ulubiony posiłek po treningu – błyskawiczny w przygotowaniu i pyszny – zresztą spróbuj sama 🙂
3. Odżywka białkowa, której używam w przepisach, nie zawiera kazeiny i dodatku cukru. Masz różne smaki do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
4. Odżywki białkowe KWB Egg Protein i KWB Iso Whey możesz wymieniać między sobą w przepisach.
5. Jeśli w przepisie widzisz składniki, które nie mają dokładnie podanej gramatury np. warzywa, musztarda, niskokaloryczne sosy itd. to oznacza, że możesz ich dodać dowolną ilość.
6. Owoce i warzywa waż zawsze po obraniu i usunięciu nasion czy pestek.