Góra
MUS PROTEINOWY | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
5236
post-template-default,single,single-post,postid-5236,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

MUS PROTEINOWY

MUS PROTEINOWY

SKŁADNIKI:

  • mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 140 g KUP
  • odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 25 g KUP
  • wiórki kokosowe 10 g
  • woda ok. 30 g


 

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • zblenduj mleczko kokosowe, odżywkę i wodę
  • posyp wiórkami
  • smacznego

TIP 1: Każdego dnia smak może być w zależności jaki smak odżywki białkowej użyjesz 🙂

TIP 2: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W0-10 T30 – na posiłek przypada cały przepis

Brak komentarzy

Dodaj komentarz