Proteinowa muffinka z mleczkiem kokosowym

370 kcal

Mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu)

200 g

KUP

Odżywka białkowa bez kazeiny i dodatku cukru (wybierz swój smak)

40 g

KUP

Olej kokosowy

15 g

Gorzka czekolada 85%

20 g

Truskawki

100 g

Mleczko kokosowe zblenduj z odżywką białkową i olejem kokosowym.
Gotowy krem przełóż do silikonowej foremki do muffinek i posyp tartą gorzką czekoladą.
Odstaw do lodówki na 8-10 godzin, podawaj z truskawkami. Smacznego 🙂

Dodaj komentarz

370 kcal

B20 W0-10 T30 – z podanego przepisu wychodzą 2 porcje. Podana kaloryczność dotyczy 1 porcji.

Odżywka białkowa, której używam w przepisach, nie zawiera kazeiny i dodatku cukru. Masz różne smaki do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Podana kaloryczność dotyczy jednej porcji. Resztę zostaw na kolejny dzień lub kolejny posiłek (jeśli tego samego dnia przypada Ci kolejny z danej etykiety). Warto też podzielić się z bliskimi, by mogli się przekonać, że można jeść zdrowo i pysznie! Jeśli jesz 3 posiłki dziennie, wtedy możesz od razu zjeść całość.

Dodaj do ulubionych

Dodaj komentarz

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoją skrzynkę e-mail.