Piernikowy fit omlet

Piernikowy fit omlet
420 kcal

Składniki

Pomarańcza
150 g
Białka jaj
110 g
KUP
Erytrytol
40 g
KUP
Banan
70 g
Kiwi
70 g
Przyprawa do piernika
-
KUP
Krem orzechowy piernikowy KWB
25 g
KUP
Masło ghee
5 g
KUP

Przygotowanie

  1. Do białek jaj dodaj erytrytol i przyprawę do piernika – zblenduj lub ubijaj, aż do połączenia składników.
  2. Na patelni rozgrzej masło ghee i upiecz omleta.
  3. Owoce pokrój.
  4. Gotowego omleta posmaruj kremem piernikowym i udekoruj owocami.
  5. Smacznego 🙂

Komentarze

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Piernikowy fit omlet
420 kcal

Wykorzystanie przy diecie "Mój Plan Twój Efekt"

B20 W40 T20 – z podanego przepisu wychodzi 1 porcja.

Tipy

  1. Wszystkie smaki kremów orzechowych KWB możesz wymieniać między sobą. Krem orzechowy (np. bananowy, karmel z solą, itp.) możesz także wymienić na dowolny smak kremu z serii Dream.
  2. Jeśli w przepisie widzisz składniki, które nie mają dokładnie podanej gramatury np. warzywa, musztarda, niskokaloryczne sosy itd. to oznacza, że możesz ich dodać dowolną ilość.
  3. Owoce i warzywa waż zawsze po obraniu i usunięciu nasion czy pestek.
Dodaj do ulubionych

Komentarze

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoją skrzynkę e-mail.