Góra
PROTEINOWA TRUSKAWKA | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
20420
post-template-default,single,single-post,postid-20420,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

PROTEINOWA TRUSKAWKA

PROTEINOWA TRUSKAWKA

SKŁADNIKI:
  • truskawki 120 g
  • odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 15 g KUP
  • Królowa Migdałowa 35 g KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • truskawki zblenduj z odżywką białkową i przelej do pucharka
  • na wierzch dodaj królowa migdałową
  • smacznego 🙂
TIP 1: Zostawiłam dwie truskawki do dekoracji na wierzch. Dodałam też kilka kwiatów jadalnych.
TIP 2: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
TIP 3: Wszystkie masła orzechowe (Królową kawową, włoską, laskową, nerkowcową, migdałową i fitellę) możesz stosować zamiennie – ilość nie ulega zmianie. Zawsze użyj tyle ile wyznaczyłam w przepisie.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W0-10 T20 – na posiłek przypada cały przepis
1Komentarz
  • Monika

    Mega szybkie a jakie pyszne! <3

    15 marca 2021 o 14:55 Odpowiedz

Dodaj komentarz