Góra
Koktajl truskawkowy | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
3884
post-template-default,single,single-post,postid-3884,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

KOKTAJL TRUSKAWKOWY

KOKTAJL TRUSKAWKOWY

SKŁADNIKI:
  • truskawki 100 g
  • mleko migdałowe niesłodzone 250 g KUP
  • odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 20 g KUP
  • mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 80 g KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • odżywkę białkową mieszamy z mlekiem migdałowym
  • następnie łączymy wszystkie składniki i blendujemy
  • smacznego

TIP: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W0-10 T20 – na posiłek przypada cały przepis

Print Friendly, PDF & Emaildrukuj
3 komentarze
  • dorota dorota

    uwielbiam koktajle z użyciem truskawek !! na pewno wyprobuje !:)

    10 stycznia 2016 o 20:58 Odpowiedz
  • Asia

    nie mam mleka kokosowego, mogę pominąć? koktajl pyszny!!

    24 kwietnia 2017 o 09:04 Odpowiedz
    • alicjajanowicz

      Nie możesz, mleczko kokosowe to jeden z najważniejszych produktów w tym przepisie.

      2 lipca 2017 o 22:46 Odpowiedz

Dodaj komentarz