Suplementy stworzone dla kobiet i zdrowa żywność czekają na Ciebie. Sprawdź, co dla Ciebie przygotowałam ☀️

Proteinowy kogel mogel z kokosem

Strona główna » Bez pieczenia » Proteinowy kogel mogel z kokosem
Proteinowy kogel mogel z kokosem
280 kcal

Składniki

Żółtko jaja
3 szt.
Odżywka białkowa bez kazeiny i dodatku cukru (wybierz swój smak)
15 g
KUP
Erytrytol
20 g
KUP
Wiórki kokosowe
10 g
Kakao (np. DecoMorreno)
5 g
Woda
10 g

Przygotowanie

  1. Erytrytol zmiel na pył i żółtka wbij do kubka.
  2. Do żółtek dodaj odżywkę, kakao, erytrytol i wodę – dokładnie ubij łyżeczką jak kogel mogel.
  3. Przełóż do słoiczka oraz posyp kokosem i smacznego 🙂

Komentarze

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Proteinowy kogel mogel z kokosem
280 kcal

Rozkład makroskładników

B20 W0-10 T20 – z podanego przepisu wychodzi 1 porcja.

Tipy

  1. Odżywka białkowa, której używam w przepisach, nie zawiera kazeiny i dodatku cukru. Masz różne smaki do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
  2. Możesz dodać kilka płatków mniszka lekarskiego do ozdoby.
  3. Jeśli w przepisie widzisz składniki, które nie mają dokładnie podanej gramatury np. warzywa, musztarda, niskokaloryczne sosy itd. to oznacza, że możesz ich dodać dowolną ilość.
Dodaj do ulubionych

Komentarze

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoją skrzynkę e-mail.