PROTEINOWY KOGEL MOGEL Z KOKOSEM

SKŁADNIKI:

• żółtko jaja 3 szt.
• odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 15 g KUP
• erytrytol 20 g KUP
• aromat BEZ CUKRU I TŁUSZCZU (wybierz swój zapach) KUP
• wiórki kokosowe 10 g
• karob 5 g KUP
• woda 10 g

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

• erytrytol zmiel na pył
• żółtka wbij do kubka
• do żółtek dodaj odżywkę, karob, erytrytol, dwie krople aromatu i wodę – dokładnie ubij łyżeczką jak kogel mogel
• przełóż do słoiczka 😉  posyp kokosem i zjedz 🙂
• smacznego

Ps. U mnie dodatkowo kilka płatków mniszka lekarskiego do ozdoby 😉

TIP: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W0-10 T20 – na posiłek przypada cały przepis