PROTEINOWY KOGEL MOGEL Z KOKOSEM – Alicja Janowicz Fitness Motivation

fade

5400

post-template-default,single,single-post,postid-5400,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

PROTEINOWY KOGEL MOGEL Z KOKOSEM

B20 W0-10 T20

PROTEINOWY KOGEL MOGEL Z KOKOSEM

SKŁADNIKI:

żółtko jaja 3 szt
odżywka białkowa BEZ LAKTOZY 15g KUP
erytrytol 20g KUP
aromat Funky Flavors KUP
wiórki kokosowe 10g
kakao 5g
woda 10g

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

erytrytol zmiel na pył
żółtka wbij do kubka
do żółtek dodaj odżywkę, kakao, erytrytol, dwie krople aromatu i wodę – dokładnie ubij łyżeczką jak kogel mogel
przełóż do słoiczka 😉 posyp kokosem i zjedz 🙂

Ps. u mnie dodatkowo kilka płatków mniszka lekarskiego do ozdoby 😉

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W0-10 T20