
PROTEINOWY KOGEL MOGEL Z KOKOSEM
SKŁADNIKI:
- żółtko jaja 3 szt.
- odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 15 g KUP
- erytrytol 20 g KUP
- aromat BEZ CUKRU I TŁUSZCZU (wybierz swój zapach) KUP
- wiórki kokosowe 10 g
- karob 5 g KUP
- woda 10 g
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- erytrytol zmiel na pył
- żółtka wbij do kubka
- do żółtek dodaj odżywkę, karob, erytrytol, dwie krople aromatu i wodę – dokładnie ubij łyżeczką jak kogel mogel
- przełóż do słoiczka 😉 posyp kokosem i zjedz 🙂
- smacznego
Ps. U mnie dodatkowo kilka płatków mniszka lekarskiego do ozdoby 😉
TIP: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W0-10 T20 – na posiłek przypada cały przepis