Suplementy stworzone dla kobiet i zdrowa żywność czekają na Ciebie. Sprawdź, co dla Ciebie przygotowałam ☀️

Proteinowy mus bananowy

Proteinowy mus bananowy

420 kcal

Składniki

Banan

450 g

Krem DREAM (wybierz swój smak)

210 g

KUP

Białka jaj

170 g

Żelatyna

13 g

Odżywka białkowa (bez kazeiny i dodatku cukru) - wybierz swój smak

40 g

KUP

Erytrytol

25 g

KUP

Przygotowanie

Erytrytol zmiel na pył.
Żelatynę rozpuść w małej ilości wody i odstaw do wystudzenia.
Do miski włóż banany, krem Dream i odżywkę białkową – zblenduj na gładki krem i przełóż do pucharków.
Do białek jaj dodaj zmielony erytrytol, a następnie ubij je na sztywną pianę.
Cały czas ubijając wlej schłodzoną żelatynę – ubijaj, aż do połączenia składników, a następnie przełóż do pucharków.
Smacznego 🙂

Komentarze

Dodaj komentarz

Proteinowy mus bananowy

420 kcal

Rozkład makroskładników

B20 W40 T20 – z podanego przepisu wychodzą 4 porcje. Podana kaloryczność dotyczy 1 porcji.

bez dodatku cukru

bez laktozy i kazeiny

Tipy

Odżywka białkowa, której używam w przepisach, nie zawiera kazeiny i dodatku cukru. Masz różne smaki do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Odżywki białkowe KWB Egg Protein i KWB Iso Whey możesz wymieniać między sobą w przepisach.
Wszystkie kremy z serii DREAM możesz stosować zamiennie – ilość nie ulega zmianie. Zawsze użyj tyle, ile wyznaczyłam w przepisie.

Dodaj do ulubionych

Komentarze

Dodaj komentarz

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoją skrzynkę e-mail.