![](https://www.blog.alicjajanowicz.com/wp-content/uploads/2018/10/sałatka-ziemniaczana-z-kurkami-i-kurczakiem.jpg)
SAŁATKA ZIEMNIACZANA Z KURKAMI I KURCZAKIEM
co bym zrobiła gdybym musiała jeść to czego nie lubię? Na pewno nie byłabym fit 😂😂
#obiadek proszę Państwa to ziemniaki, kurki, kurczak 👉 w tym połączeniu LO💓E
SKŁADNIKI:
- ziemniaki 460 g
- pierś z kurczaka 150 g
- kurki 300 g
- masło ghee KWB 35 g KUP
- papryka wędzona KUP
- sól himalajska KUP
- bulion warzywny BIO 1 kostka KUP
- cebula
- natka pietruszki
- przyprawa do ziemniaków KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- kurczaka pokrój na małe kawałki
- ziemniaki obierz i ugotuj w wodzie z dodatkiem soli
- na maśle ghee usmaż kurczaka i posiekaną cebulę, a następnie dodaj kurki, wkrusz kostkę warzywną, wlej 4 łyżki wody, zmniejsz gaz na minimum i przykryj pokrywką
- gdy kurki zmiękną dodaj ugotowane ziemniaki, posiekaną natkę pietruszki, przypraw papryką wędzoną i przyprawą do ziemniaków
- wymieszaj, podziel na porcje i zjedz jedna z nich 🙂
- smacznego
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
Polecane wpisy
![](https://www.blog.alicjajanowicz.com/wp-content/uploads/2023/07/lody-2-e1688981816148-600x400.jpg)
KETO LODY MALINOWE Z POLEWĄ MIGDAŁOWĄ
26 lipca 2024![](https://www.blog.alicjajanowicz.com/wp-content/uploads/2021/08/MicrosoftTeams-image-21-s-600x400.jpg)
KETO KAWA MROŻONA
26 lipca 2024![](https://www.blog.alicjajanowicz.com/wp-content/uploads/2018/08/LODY-SŁONY-KARMEL-LOW-CARB.-2-600x400.jpg)
LODY KETO Z SYROPEM
26 lipca 2024![](https://www.blog.alicjajanowicz.com/wp-content/uploads/2020/07/lody-czarna-porzeczka2-600x400.jpg)