Szarlotka z pianką bez pieczenia

Szarlotka z pianką bez pieczenia
420 kcal

Składniki

Jabłko (bez gniazd nasiennych)
300 g
Białka jaj
80 g
KUP
Erytrytol
70 g
KUP
Czekolada gorzka 85%
20 g
Masło ghee
10 g
KUP
Żelatyna
10 g

Przygotowanie

  1. Erytrytol zmiel na pył.
  2. Żelatynę rozpuść w małej ilości wody i odstaw do całkowitego wystudzenia.
  3. Jabłka pokrój na małe cząstki i podsmaż na maśle ghee, następnie dodaj odrobinę wody i podsmażaj pod przykryciem.
  4. Do jabłek dodaj połowę erytrytolu i sporo cynamonu – zblenduj i ostaw do wystudzenia.
  5. Białka ubij na sztywną pianę, następnie dodaj resztę erytrytolu i nadal ubijaj. Cały czas ubijając wlej schłodzoną żelatynę – ubijaj, aż do połączenia składników.
  6. Ułóż w pucharku warstwami, schładzaj w lodówce.
  7. Smacznego🙂

Komentarze

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Szarlotka z pianką bez pieczenia
420 kcal

Wykorzystanie przy diecie "Mój Plan Twój Efekt"

B20 W40 T20– na posiłek przypada cały przepis

Tipy

  1. Owoce i warzywa waż zawsze po obraniu i usunięciu nasion czy pestek.
Dodaj do ulubionych

Komentarze

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoją skrzynkę e-mail.