SZARLOTKA Z PIANKĄ BEZ PIECZENIA
Zgadnij ile porcji jest na zdjęciu❓ BINGO 🎯 JEDNA i to specjalnie dla Ciebie 😀
Na mojej diecie się nie głoduje 😜
To co❓ Kiedy wypróbujesz ten banalnie prosty i szybki przepis❓
Może dzisiaj❓ Zrób od razu dla całej rodziny bo inaczej nie dadzą Ci spokoju 🤭
SKŁADNIKI:
- jabłko (bez gniazd nasiennych) 300 g
- białka jaj 80 g KUP
- erytrytol 70 g KUP
- czekolada gorzka 85% 20 g
- masło ghee KWB 10 g KUP
- żelatyna 10 g
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- erytrytol zmiel na pył
- żelatynę rozpuść w małej ilości wody i odstaw do całkowitego wystudzenia
- jabłka pokrój na małe cząstki i podsmaż na maśle ghee, następnie dodaj odrobinę wody i podsmażaj pod przykryciem
- do jabłek dodaj połowę erytrytolu i sporo cynamonu – zblenduj i ostaw do wystudzenia
- białka ubij na sztywną pianę, następnie dodaj resztę erytrytolu i nadal ubijaj
- cały czas ubijając wlej schłodzoną żelatynę – ubijaj, aż do połączenia składników
- ułóż w pucharku warstwami, schładzaj w lodówce
- cała porcja jest dla Ciebie 🙂
- smacznego
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
