Góra
WAFLE RYŻOWE Z FIT KREMEM I WIŚNIAMI | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
27606
post-template-default,single,single-post,postid-27606,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

WAFLE RYŻOWE Z FIT KREMEM I WIŚNIAMI

WAFLE RYŻOWE Z FIT KREMEM I WIŚNIAMI

SKŁADNIKI:

  • wafle ryżowe 20 g (około 2 sztuki)
  • COCO DREAM 50 g KUP
  • FIT FRUITS wiśnia 80 g KUP
  • odżywka białkowa BEZ LAKTOZY 20 g (wybierz swój smak) KUP
  • woda

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • do kubeczka dodaj COCO DREAM, odżywkę białkową i odrobinę letniej wody – wymieszaj na gładki krem
  • powstały krem przełóż na wafle, na wierzch dodaj FIT FRUITS wiśnia
  • smacznego 🙂

TIP 1: Ilość wody jest zależna od tego, jak gęsty chcesz uzyskać krem.

TIP 2: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W40 T20 – na posiłek przypada cały przepis

Brak komentarzy

Dodaj komentarz