Orzechy/pasta orzechowa + odżywka białkowa

Orzechy/pasta orzechowa + odżywka białkowa

280 kcal

Składniki

Odżywka białkowa bez kazeiny i dodatku cukru (wybierz swój smak)

15 g

KUP

Orzechy lub dowolna pasta 100% orzechowa (wybierz swój smak)

35 g

KUP

Przygotowanie

Odżywkę wsyp do shakera, wlej dowolną ilość wody (u mnie mniej niż pół szklanki) zakręć shaker, wstrząśnij i wypij.
Następnie od razu zjedz orzechy lub dowolną pastę orzechową.
Smacznego 🙂

Komentarze

Dodaj komentarz

Orzechy/pasta orzechowa + odżywka białkowa

280 kcal

Wykorzystanie przy diecie "Mój Plan Twój Efekt"

B20 W0-10 T20 – na posiłek przypada cały przepis

bez dodatku cukru

bez laktozy i kazeiny

Tipy

Odżywka białkowa, której używam w przepisach, nie zawiera kazeiny i dodatku cukru. Masz różne smaki do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Wszystkie pasty orzechowe 100% (np. laskowa, migdałowa, nerkowcowa) możesz stosować zamiennie – ilość nie ulega zmianie. Zawsze użyj tyle ile wyznaczyłam w przepisie.

Dodaj do ulubionych

Komentarze

Dodaj komentarz

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoją skrzynkę e-mail.