Góra
AMARANTUS Z DOMOWYM MONTE | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
5774
post-template-default,single,single-post,postid-5774,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

AMARANTUS Z DOMOWYM MONTE

AMARANTUS Z DOMOWYM MONTE

SKŁADNIKI:

  • amarantus ekspandowany 30 g KUP
  • awokado 120 g
  • granat (ziarenka) 50 g
  • odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 20 g KUP
  • DIP MARSHMALLOW KUP
  • karob 5 g KUP
  • woda

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • amarantus i odżywkę wsyp do miseczki, wlej niewielką ilość wody – wymieszaj (ja robię konsystencję budyniu)
  • awokado i karob zblenduj na gładki czekoladowy krem i przełóż na wierzch budyniu z amarantusa
  • obok włóż porcję dipu marshmallow (u mnie dwie łyżki) i posyp ziarenkami granatu
TIP 1: Awokado musi być dojrzałe i miękkie jak masło.
TIP 2: Po zmieszaniu wszystkich składników może nie wygląda rewelacyjnie ale smak… zresztą SPRÓBUJ to poczujesz 🙂
TIP 3: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T20 – na posiłek przypada cały przepis
3 komentarze
  • Karolina

    Pyszne, jeden z moich ulubionych deserów :):):)

    17 kwietnia 2018 o 15:34 Odpowiedz
    • alicjajanowicz

      bardzo się cieszę 🙂 smacznego 🙂

      26 lipca 2018 o 21:12 Odpowiedz
  • Agata

    Pyszne, uwielbiam😋.

    19 grudnia 2020 o 19:29 Odpowiedz

Dodaj komentarz