AMARANTUS Z DOMOWYM MONTE – Alicja Janowicz Fitness Motivation

fade

5774

post-template-default,single,single-post,postid-5774,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

AMARANTUS Z DOMOWYM MONTE

B20 W40 T20

AMARANTUS Z DOMOWYM MONTE

SKŁADNIKI:

amarantus ekspandowany 30g KUP
awokado 120g
granat (ziarenka) 50g
odżywka białkowa 20g KUP
Dip MARSHMALLOW KUP
kakao 5g
woda

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

amarantus i odżywkę wsyp do miseczki, wlej niewielką ilość wody – wymieszaj ( ja robię konsystencję budyniu)
awokado i kakao zblenduj na gładki czekoladowy krem i przełóż na wierzch budyniu z amarantusa
obok włóż porcję dipu MARSHMALLOW (u mnie dwie łyżki) i posyp ziarenkami granatu

TIP1: awokado musi być dojrzałe i miękkie jak masło

TIP2:po zmieszaniu wszystkich składników może nie wygląda rewelacyjnie ale smak… zresztą SPRÓBUJ to poczujesz 🙂

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W40 T20