Góra
Pudding z mango i kiwi | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
3893
post-template-default,single,single-post,postid-3893,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

PUDDING Z MANGO I KIWI

PUDDING Z MANGO I KIWI

SKŁADNIKI:
  • płatki jaglane 25 g KUP
  • żółtko jaja kurzego
  • mango 50 g
  • kiwi 50 g
  • chia 20 g KUP
  • mleko migdałowe 100 ml KUP
  • odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 15 g KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • płatki jaglane zalej niewielką ilością wrzątku
  • odżywkę rozpuść w mleku migdałowym
  • wszystkie składniki zblenduj na gładką masę
  • smacznego

TIP: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T20 – na posiłek przypada cały przepis

Brak komentarzy

Dodaj komentarz