G贸ra
Pudding z mango i kiwi | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
3893
post-template-default,single,single-post,postid-3893,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

PUDDING Z MANGO I KIWI

PUDDING Z MANGO I KIWI

Zm臋czona po treningu 馃挭馃挭 zestaw regeneracyjny gotowy 馃憣馃挍馃憣

Kasza jaglana w tym wydaniu dzi艣 rz膮dzi 馃槉

SK艁ADNIKI:
  • p艂atki jaglane 25 g KUP
  • 偶贸艂tko jaja kurzego
  • mango 50 g
  • kiwi 50 g
  • chia 20 g KUP
  • mleko migda艂owe 100 ml KUP
  • od偶ywka bia艂kowa BEZ LAKTOZY (wybierz sw贸j smak) 15 g KUP

SPOS脫B PRZYGOTOWANIA:
  • p艂atki jaglane zalej niewielk膮 ilo艣ci膮 wrz膮tku
  • od偶ywk臋 rozpu艣膰 w mleku migda艂owym
  • wszystkie sk艂adniki zblenduj na g艂adk膮 mas臋
  • smacznego

TIP: Od偶ywka, kt贸r膮 u偶ywam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smak贸w do wyboru. Dzi臋ki temu ten sam posi艂ek mo偶e zawsze smakowa膰 troch臋 inaczej.

Rozk艂ad makrosk艂adnik贸w dla moich podopiecznych:
B20 W40 T20 – na posi艂ek przypada ca艂y przepis

Brak komentarzy

Dodaj komentarz