Pudding z mango i kiwi

Pudding z mango i kiwi
420 kcal

Składniki

Płatki jaglane
25 g
KUP
Żółtko jaja kurzego
1 szt.
Mango
50 g
Kiwi
50 g
Nasiona chia
20 g
KUP
Woda
100 ml
Odżywka białkowa bez kazeiny i dodatku cukru (wybierz swój smak)
15 g
KUP

Przygotowanie

  1. Płatki jaglane zalej niewielką ilością wrzątku.
  2. Odżywkę rozpuść w wodzie.
  3. Wszystkie składniki zblenduj na gładką masę i smacznego 🙂

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Pudding z mango i kiwi
420 kcal

Wykorzystanie przy diecie "Mój Plan Twój Efekt"

B20 W40 T20 – z podanego przepisu wychodzi 1 porcja.

bez dodatku cukru bez glutenu bez laktozy i kazeiny słodkie

Tipy

  1. Odżywka białkowa, której używam w przepisach, nie zawiera kazeiny i dodatku cukru. Masz różne smaki do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
  2. Owoce i warzywa waż zawsze po obraniu i usunięciu nasion czy pestek.
Dodaj do ulubionych

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoją skrzynkę e-mail.

    Zobacz też

    Komosa z bananem i kremem
    Dodaj do ulubionych
    B20 W40 T20
    420 kcal

    Komosa z bananem i kremem

    bez dodatku cukru
    bez glutenu
    bez laktozy i kazeiny
    słodkie
    Komosanka z dynią i Fit Fruits
    Dodaj do ulubionych
    B20 W40 T20
    420 kcal

    Komosanka z dynią i Fit Fruits

    bez dodatku cukru
    bez glutenu
    bez laktozy i kazeiny
    słodkie
    Keto gofry z mąki migdałowej
    Dodaj do ulubionych
    B20 W0-10 T30 KETO
    370 kcal

    Keto gofry z mąki migdałowej

    słodkie
    bez dodatku cukru
    bez laktozy i kazeiny
    bez glutenu
    Ciacho kokos z pianką truskawkową
    Dodaj do ulubionych
    B20 W40 T20
    420 kcal

    Ciacho kokos z pianką truskawkową

    bez dodatku cukru
    bez glutenu
    bez laktozy i kazeiny
    słodkie