Góra
BEZGLUTENOWE CIASTO DYNIOWE – Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
4439
post-template-default,single,single-post,postid-4439,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

BEZGLUTENOWE CIASTO DYNIOWE

BEZGLUTENOWE CIASTO DYNIOWE

SKŁADNIKI:

  • 60 g wiórek kokosowych
  • 200 g mąki jaglanej KUP
  • 300 g puree z dyni KUP
  • 40 g rodzynek
  • 100 g ksylitolu KUP
  • 40 g masła ghee smak wanilia KUP
  • 170 ml wody
  • cynamon cejloński KUP
  • łyżeczka octu jabłkowego
  • łyżeczka sody

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • połącz wiórki, mąkę, ksylitol, sodę i cynamon
  • puree z dyni wymieszaj z pozostałymi składnikami
  • dodaj wodę, rozpuszczone masło ghee, ocet jabłkowy, rodzynki i dokładnie wymieszaj
  • wlej masę do formy wyłożonej papierem do pieczenia – u mnie 20cm/10 cm
  • wstaw do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni i piecz około 45-50 minut

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B0-10 W40 T10 na posiłek przypada 1/8 porcji 

3 komentarze
  • Karolina

    Ile gram puree należy użyć do tego przepisu zamiast świeżej ? Mam zrobione puree z dyni do wykorzystania.

    5 października 2017 o 09:23 Odpowiedz
  • Ewelina

    Jaka inna make można użyć zamiast jaglanej ?

    13 listopada 2018 o 10:39 Odpowiedz
    • alicjajanowicz

      Możesz zamienić na mąkę ryżową, smacznego 🙂

      14 grudnia 2018 o 21:08 Odpowiedz

Dodaj komentarz