JAGLANE CIASTECZKA JABŁKOWE
SKŁADNIKI:
- płatki jaglane 100 g KUP
- starte jabłko ok. 150 g
- cynamon KUP
- erytrytol 60 g KUP
- szklanka wrzątku
- olej w sprayu KUP
- orzechy włoskie 25 g
- aromat BEZ CUKRU I TŁUSZCZU (wybierz swój zapach) KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- płatki zalej wrzątkiem i odstaw
- wystudzone płatki połącz ze startym jabłkiem, erytrytolem, aromatem i dokładnie wymieszaj
- z powstałej masy uformuj cztery ciasteczka
- patelnie spryskaj olejem w sprayu i rozgrzej
- zmniejsz gaz i smaż około 3-4 minuty z każdej strony
- smacznego
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B0-10 W40 T10 – na posiłek przypada 1/2 przepisu
drukuj
