Góra
CUKINIOWE CIASTO CZEKOLADOWE ZE ŚLIWKAMI | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
5538
post-template-default,single,single-post,postid-5538,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

CUKINIOWE CIASTO CZEKOLADOWE ZE ŚLIWKAMI

CUKINIOWE CIASTO CZEKOLADOWE ZE ŚLIWKAMI

SKŁADNIKI:

  • cukinia 350 g
  • mąka ryżowa 110 g KUP
  • śliwki węgierki 300 g
  • masło ghee KWB 25 g KUP
  • erytrytol 150 g KUP
  • jajko 1 szt.
  • karob 25 g KUP
  • aromat BEZ CUKRU I TŁUSZCZU (wybierz swój zapach) KUP
  • gorzka czekolada 85% 20 g
  • soda 7 g
  • sól himalajska – szczypta KUP
  • olej w sprayu KUP
  • przyprawa do ciast KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • obraną cukinię zetrzyj na drobnych oczkach
  • erytrytol zmiel na pył
  • śliwki umyj i wypestkuj
  • do miski ze startą cukinią dodaj wszystkie składniki (oprócz śliwek i czekolady) – zblenduj na gładki krem
  • dno tortownicy 18 cm wyłóż papierem do pieczenia i spryskaj olejem w sprayu – boki również
  • czekoladę pokrusz na kawałki, dodaj do masy i wymieszaj
  • piekarnik rozgrzej do 180°C, gotowe ciasto przełóż do tortownicy, na wierzchu ułóż śliwki i piecz około 45 minut (do suchego patyczka)
  • smacznego

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B0-10 W40 T10 – na posiłek przypada 1/4 przepisu

11 komentarzy
  • ewelina

    zniewalająco pachnie w całym domu 😊a smak mmm pychota 😍🍰🍰

    6 października 2017 o 18:32 Odpowiedz
    • alicjajanowicz

      sezon na śliweczki już niedługo, trzeba to powtórzyć 🙂

      26 lipca 2018 o 21:25 Odpowiedz
  • Paula

    Ide właśnie piec 😘 uwielbiam Cię Ala 😁 taka dieta to sama przyjemność 👸

    19 października 2017 o 17:15 Odpowiedz
    • alicjajanowicz

      mega miło <3 Dziękuję 🙂

      26 lipca 2018 o 21:24 Odpowiedz
  • Karolina

    Przepyszne 🙂 najlepsze jakie dotąd jadłam 🙂

    29 listopada 2017 o 10:20 Odpowiedz
    • alicjajanowicz

      Bardzo się cieszę że Ci smakowało 🙂

      3 grudnia 2017 o 13:56 Odpowiedz
  • Beata

    Najlepsze ciasto z cukini jakie jadłam 😍😍

    29 października 2018 o 20:41 Odpowiedz
    • alicjajanowicz

      Nawet nie wiesz jak miło mi to słyszeć 🙂

      1 listopada 2018 o 16:20 Odpowiedz
  • Justyna

    Najlepsze ciasto ever!!!! <3 Chyba nie dotrwa do jutra 😛
    Dzięki Alicja za przepis !!!

    9 września 2019 o 17:00 Odpowiedz
  • Marta

    To ciasto to jest jakiś obłęd 🙂 najchętniej zjadłabym całe na raz 🙂 śliwki tak mi sok puściły, że piekłam dobre 20 minut dłużej niż w przepisie (aż patyczek był suchy) – ale smakowo jestem w niebie!

    29 lipca 2020 o 23:05 Odpowiedz
  • Ola

    Czy wyjdzie z mrożonymi śliwkami? Jest grudzień, ale nie mogę się powstrzymać 🙂

    15 grudnia 2020 o 09:55 Odpowiedz

Dodaj komentarz