Góra
PROTEINOWA PINA COLADA – Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
8898
post-template-default,single,single-post,postid-8898,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

PROTEINOWA PINA COLADA

PROTEINOWA PINA COLADA

SKŁADNIKI:

  • ananas 600g
  • mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 150g KUP
  • odżywka białkowa BEZ LAKTOZY 40g ( u mnie ananas – mango) KUP
  • wiórki kokosowe 20g

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • wszystkie składniki (oprócz wiórków) zblenduj i podziel na porcje
  • posyp wiórkami kokosowymi i wypij z kimś kogo lubisz 🙂
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T20 – 2 porcje
Brak komentarzy

Dodaj komentarz