SKŁADNIKI:
  • jabłko 140 g
  • proso ekspandowane 30 g KUP
  • Królowa Migdałowa 20 g KUP
  • odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 15 g KUP
  • sos ZERO KALORII (wybierz 2 smaki) KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • wewnętrzne ścianki pucharka, w którym będziesz jeść deser polej jednym smakiem sosu ZERO KALORII
  • proso wsyp do miseczki, dodaj łyżkę sosu ZERO KALORII (drugi smak) – wymieszaj, a następnie wsyp odżywkę białkową – wlej odrobinę wody – ponownie wymieszaj całość i przełóż do pucharka
  • jabłko pokrój i włóż na wierzch
  • kolejna warstwa to masło migdałowe
  • następna warstwa to łyżeczka pierwszego użytego sosu ZERO KALORII – deser gotowy!
  • smacznego 🙂

TIP 1: Wszystkie masła orzechowe (Królową kawową, włoską, laskową, nerkowcową, migdałową i fitellę) możesz stosować zamiennie – ilość nie ulega zmianie. Zawsze użyj tyle ile wyznaczyłam w przepisie.

TIP 2: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru.Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

TIP 3: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T10 – na posiłek przypada cały przepis
Print Friendly, PDF & Emaildrukuj