DESER JAGLANY
SKŁADNIKI:
- 100 g kaszy jaglanej
- szklanka mleka migdałowego KUP
- pół szklanki wody
- 1 laska wanili
- 30 g odżywki białkowej BEZ LAKTOZY (u mnie smak truskawka) KUP
- 25 g migdałów
- 200 g truskawek
- syrop ZERO KALORII smak truskawka KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- w garnku zagotuj mleko z wodą i włóż kaszę
- przekrój wzdłuż laskę wanilii i ziarenka dodaj do gotującej się do kaszy
- gotuj na wolnym ogniu około 15-17 minut (ma być rozgotowana)
- przestudzoną kaszę zblenduj z odżywką, truskawkami , migdałami i sosem na gładki mus
- przełóż do pucharka
- udekoruj resztą owoców
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T10 – na posiłek przypada pół porcji
drukuj
