Deser jaglany

SKŁADNIKI:

kasza jaglana 100 g
szklanka mleka migdałowego KUP
pół szklanki wody
1 laska wanilii
odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 30 g KUP
migdały 25 g
truskawki 200 g
sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

w garnku zagotuj mleko z wodą i włóż kaszę
przekrój wzdłuż laskę wanilii i ziarenka dodaj do gotującej się do kaszy
gotuj na wolnym ogniu około 15-17 minut (ma być rozgotowana)
przestudzoną kaszę zblenduj z odżywką, truskawkami , migdałami i sosem na gładki mus
przełóż do pucharka
udekoruj resztą owoców

TIP 1: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

TIP 2: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W40 T10 – na posiłek przypada 1/2 przepisu