Komosanka z truskawkami i borówkami

Komosanka z truskawkami i borówkami
330 kcal

Składniki

Truskawki
100 g
Borówki
50 g
Mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu)
50 g
KUP
Komosa ekspandowana
35 g
KUP
Odżywka białkowa bez kazeiny i dodatku cukru (wybierz swój smak)
20 g
KUP

Przygotowanie

  1. Do shakera wlej mleczko kokosowe, dodaj odżywkę i niecałe pół szklanki wody – dokładnie wymieszaj.
  2. Komosę wsyp do miseczki, zalej wcześniej przygotowaną miksturą.
  3. Na wierzch dodaj truskawki i borówki.
  4. Smacznego 🙂

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Komosanka z truskawkami i borówkami
330 kcal

Wykorzystanie przy diecie "Mój Plan Twój Efekt"

B20 W40 T10 – na posiłek przypada cały przepis

bez dodatku cukru bez glutenu bez laktozy i kazeiny słodkie

Tipy

  1. Odżywka białkowa, której używam w przepisach, nie zawiera kazeiny i dodatku cukru. Masz różne smaki do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Dodaj do ulubionych

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoją skrzynkę e-mail.

    Zobacz też

    Zamiast płatków z mlekiem
    Dodaj do ulubionych
    B20 W40 T20
    420 kcal

    Zamiast płatków z mlekiem

    bez dodatku cukru
    bez glutenu
    bez laktozy i kazeiny
    słodkie
    Wafle z kremem i mandarynkami
    Dodaj do ulubionych
    B20 W40 T10
    330 kcal

    Wafle z kremem i mandarynkami

    słodkie
    bez laktozy i kazeiny
    bez glutenu
    bez dodatku cukru
    Owocowa sałatka
    Dodaj do ulubionych
    B20 W40 T10
    330 kcal

    Owocowa sałatka

    słodkie
    bez laktozy i kazeiny
    bez dodatku cukru
    bez glutenu
    Mandarynkowy raj
    Dodaj do ulubionych
    B20 W40 T10
    330 kcal

    Mandarynkowy raj

    bez dodatku cukru
    bez glutenu
    bez laktozy i kazeiny
    słodkie